El Embarazo y las emociones. Parte III

Segundo trimestre.

El segundo trimestre comienza en la semana 14 y va hasta la 27, marcando un punto de inflexión para la mujer embarazada.

Es probable que estemos sin náuseas ni vómitos, sintiéndonos mejor y empezando a disfrutar más de esta etapa.

Recomendamos buscar alguna actividad para hacer como gimnasia pre natal, yoga, pilates para embarazada para promover el tono muscular, la fuerza y la resistencia. Ayudará a dormir mejor, reducir dolores de espalda, hinchazón, entre otros beneficios.

El o la bebé comienza con movimientos más marcados y eso nos encanta, sentir que está ahí, que nos escucha y reacciona ante nuestros estímulos, es un momento de conexión increíble.

Por otro lado es importante poner en palabras lo que nos pasa y nuestras necesidades con él o la profesional que nos atiende en la institución de salud, con nuestra pareja y con el entorno afectivo (amigos y familia) así como también en el ámbito laboral.

Aunque todas las mujeres vivimos nuestros embarazos de forma diferente, la necesidad de ser acompañadas y sostenidas se hace presente.

Nuestro cuerpo y mente se preparan para el tercer trimestre donde los cambios son inminentes.

¡Nos encontramos prontito para ver que sucede en la última parte del embarazo!

 Autora: Alicia Abad

El embarazo y las emociones. Parte II

Primer trimestre

El primer trimestre del embarazo se caracteriza por sentimientos de ambivalencia.

Una vez que el test da positivo o el examen de sangre nos dice que estamos embarazadas, un millón de sentimientos se disparan.

No siempre la alegría es inmediata y eso está bien.

Por un lado internamente nuestro cuerpo está trabajando a mil, bombeando mucha sangre y oxigeno para poder formar los órganos de nuestra/o bebé, dejándonos con un cansancio extremo, náuseas y malestares en la mayoría de los casos.

Por otro lado, tenemos los cambios externos en nuestro físico, nos duelen los senos, tenemos síntomas pero la panza no aparece todavía, el pelo y la piel también nos puede comenzar a cambiar.

A su vez, queremos compartir la noticia pero comenzamos a dudar si contar o no por miedo a la perdida gestacional, y entonces comenzamos a contar los días para realizarnos la ecografía de las 12 semanas (translucencia nucal), que nos deje tranquilas que todo está bien.

Y si, este primer trimestre es un tsunami de sensaciones que generalmente solo compartimos con nuestra pareja. Estamos sensibles, tenemos mil dudas y miedos.

Pero tranquila, es normal y ya verás que en el segundo trimestre, todo se estabiliza.

¡Nos encontramos pronto para ver que nos espera en ese segundo trimestre!

Autora: Alicia Abad

¡Hola!

Mi nombre es Alicia Abad.

Les cuento que soy Doula, Educadora Perinatal, tengo una Formación en Salud Mental Materna, en Duelo Perinatal y actualmente estoy formándome en Iulam en Diplomatura de Psicología de Embarazo, Parto y Puerperio.

A su vez, junto con otras mujeres profesionales llevamos a cabo un proyecto socio educativo llamado "Maternar en Libertad" que, a través de talleres y asesorías acompaña a mujeres privadas de libertad durante el embarazo, nacimiento y crianza de sus hijas e hijos.

Ceci y Vane me invitaron a formar parte de este espacio pensado para brindar información útil para mamás, papás y sus familias, así que, desde hoy, voy a estar por acá compartiendo información basada en evidencia científica y también en mi experiencia acompañando familias que esperan bebés.

Gracias por estar ahí

¡Nos vemos pronto!

Alicia

III- ¿Qué es la Línea Alba?

 La línea alba suele surgir hacia el cuarto mes de embarazo –aunque en algunas gestantes puede aparecer en el quinto o sexto mes– y consiste en una mancha vertical que empieza en el pubis y termina en el ombligo y a veces incluso más arriba. En realidad se trata de una línea que ya está ahí antes del embarazo, solo que debido a su color es casi imperceptible, sin embargo, los cambios hormonales que conlleva el embarazo –estrógenos y progesterona– desencadenan variaciones en la melanina, sustancia encargada de pigmentar la piel para protegerla de los rayos ultravioleta, que la oscurecen haciéndola visible

Esta marca, también conocida como línea oscura, a veces va acompañada de una mayor cantidad de vello, y suele notarse más en las embarazadas de piel más oscura.

La línea alba es una marca que cuya aparición no se puede evitar en esta etapa, por lo que no se debe utilizar cremas blanqueadoras ni ningún producto que pretenda eliminarla.

Tras el parto, los niveles hormonales tenderán a regularizarse y la mancha y el exceso de vello desaparecerán sin hacer nada.

Es conveniente, no obstante, utilizar protectores solares en caso de tomar  sol para conseguir minimizarla y que no se oscurezca más.

Igualmente, en las horas de máxima intensidad solar evita la exposición directa en la zona.

Es una etapa maravillosa, mimate y mimá a tu pancita para disfruten desde el primer día que te enteres que estás esperando a ese ser que cambiará tu vida para siempre!

Y recuerda! No te automediques, ante cualquier duda, SIEMPRE CONSULTA CON TU GINECÓLOGO Y DERMATÓLOGO DE CONFIANZA.

Dra. Laura Ricca Gfeller- Dermatóloga

III- Cuidados del ombligo y de la piel del área del pañal

CUIDADO DEL OMBLIGO

El cuidado del ombligo es necesario para evitar que se  desencadene una  infección.   La caída del cordón se produce como consecuencia de un doble proceso, de deshidratación (momificación) y putrefacción (dependiente de bacterias). 

Se han utilizado muchos métodos de antisepsia umbilical y hay numerosos estudios sobre el grado de eficacia. Por ello aconsejamos la indicación del  Neonatólogo Pediatra, para realizar el tratamiento adecuado.

CUIDADOS DE LA PIEL DEL AREA DEL PAÑAL

La aparición de la dermatitis del pañal está en relación con la humedad, la irritación producida por la materia fecal y la orina, la maceración secundaria a la oclusión por el pañal y la colonización microbiana, sobre todo por Candida albicans (un tipo de hongo).

 Por eso es aconsejable el cambio de pañal con frecuencia y el uso de cremas apropiadas (indicada por el pediatra o dermatólogo), que funcionen como “barrera” entre la piel y el pañal.

Otro cuidado que debemos tener en cuenta, es a la hora de elegir el tipo de pañal desechable, ya que en ocasiones pueden ser estos los que estén provocando una Dermatitis de Contacto (alergia) por alguno de sus componentes (geles que retienen la humedad, tipo de material con que es fabricado)

Dra. Laura Ricca Gfeller- Dermatóloga

II- Hidratación de la piel del bebé

EMOLIENTES :

Estas sustancias proporcionan hidratación y ayudan a mantener la barrera cutánea (capa córnea) intacta.

 Los emolientes adecuados, pueden ser usados en recién nacidos a término, con piel normal pero cuando más deben ser utilizados, es en caso de que presenten piel seca y/o descamada.

Es mejor usarlos inmediatamente luego del baño (después de secar al bebé con una toalla suave), ya que es en este momento cuando la piel absorbe más.

Hay que tener en cuenta a la hora de usar emolientes o hidratantes, que la piel del bebe, no presente erosiones, grietas, fisuras (heridas abiertas), en este caso, siempre se deberá consultar al pediatra o dermatólogo.

El tipo de emoliente que se debe utilizar no tiene que contener productos perfumados,

colorantes o conservantes.

 Se debe comprobar la composición y calidad de todos los agentes local (tópico).

Dra. Laura Ricca Gfeller- Dermatóloga